कहते है के अन्डे खाना बहुत आवश्यक है ?????

डॉक्टर बहुत कहते है के अन्डे खाना बहुत आवश्यक है और उनका हिसाब किताब प्रोटीन वाला है ...प्रोटीन इसमें जादा है विटामिन A जादा है । हमारे डॉक्टर जो पढाई करते है जैसे MBBS , MS, MD ये पूरी पढाई परदेश से आई है मने यूरोप से आयें हैं और यूरोप में जो लोग होंगे उनके पास मांस और अन्डे के इलावा और कुछ नही होगा । तो उनकी जो पुस्तके है उनमे वोही लिखा जायेगा जो उहाँ पर उपलबध है । और यूरोप में सब्जी होती नही , दाल होती नही हैं पर अंडा बहुत मिलता है कियों कि मुर्गियां बहुत है । अब हमारे देश में वोही चिकित्सा पड़ा रहे है पर उस चिकित्सा को हमने हमारे देश की जरुरत के हिसाब से बदल नही किया मने उन पुस्तकों में बदल होना चाहिए , उसमे लिखा होना चाहिए भारत में अन्डे की जरुरत नही है कियोंकि भारत में अन्डे का बिकल्प बहुत कुछ है । पर ये बदल हुआ नही और डॉक्टर वो पुस्तक पड़ कर निकलते है और बोलते रहते है अन्डे खाओ मांस खाओ । आयुर्वेद की पढाई पड़ कर जो डॉक्टर निकलते है वो कभी नही कहते के अन्डे खाओ । अन्डे में प्रोटीन है पर सबसे ज्यादा प्रोटीन तो उड़द की डाल में है , फिर चने की डाल , मसूर की डाल ; अन्डे में विटामिन A हैं पर उससे ज्यादा दूध में है ।
निचे दिए गए लिंक पे जाके विडियो देखे :

http://www.youtube.com/watch?v=nXaQ0JS5iIs